Когда подросток говорит «ничего не хочу», родителям хочется немедленно включить режим спасательной операции: мотивационные речи, запреты, сравнения, кружки, репетиторы, иногда – вызов тяжелой артиллерии в виде семейного совета. Но фраза «ничего не хочу» может означать очень разные вещи.
Что может стоять за этим
Подросток может быть уставшим, тревожным, перегруженным, потерявшим веру в себя, злым, растерянным, подавленным. Иногда это протест против давления, иногда – способ не встречаться с неудачей, иногда - сигнал, что не хватает сил.
Когда насторожиться
Если подросток резко бросил любимые дела, отдалился от друзей, ухудшился сон или аппетит, появились постоянная раздражительность, слёзы, апатия, отказ от школы или разговоры о бессмысленности, тогда лучше не ждать. В таких ситуациях может помочь психолог для подростков, а при серьёзных признаках важно не стесняться подключать врача.
Как говорить
Начинать лучше не с «ты обязан», а с интереса: «Я вижу, что тебе тяжело. Что сейчас больше всего выматывает?» Подросток быстрее закрывается от лекции, чем от спокойного вопроса. Не надо сразу вносить исправления в его жизнь – сначала важно восстановить контакт.
Что можно сделать
Снизить градус давления, вернуть режим сна, договориться о малых шагах, отделить учебные проблемы от отношений, предложить помощь без унижения. Первый шаг в победе – это просто то, что подросток вообще согласился поговорить.
Вопросы родителей
Это просто лень?
Иногда да, но часто за «ленью» стоят усталость, тревога, страх ошибки или потеря смысла.
Нужно ли заставлять идти к психологу?
Лучше объяснить цель и дать подростку больше участия в выборе.
Когда нужна срочная помощь?
При разговорах о самоповреждении, бессмысленности жизни, резком ухудшении состояния нужно обращаться за профессиональной помощью немедленно.